心理健康調(diào)適云平臺（心理云平臺）

　　一、心理健康調(diào)適云平臺是基于健康中國2030以及社會心理健康服務(wù)體系等相關(guān)政策要求研發(fā)的基于“云”部署的網(wǎng)絡(luò)化心里健康服務(wù)平臺，具備大數(shù)據(jù)統(tǒng)籌、大數(shù)據(jù)展示平臺、在線心理咨詢、心理健康宣傳教育、心理調(diào)適的線上服務(wù)平臺，為用戶提供及時的便捷的信息化心理健康服務(wù)，打造具備前瞻性的心理健康服務(wù)中心形象。

　　二、心理健康調(diào)適云平臺分為用戶端與管理端結(jié)構(gòu)，用戶端為服務(wù)端，用戶通過此端口可以進(jìn)行在線的心理咨詢以及了解相關(guān)心理知識與自助式心理調(diào)適。管理端主要用于管理員進(jìn)行前段的數(shù)據(jù)管理查看與協(xié)助心理咨詢師進(jìn)行心理疏導(dǎo)等工作。

　　三、心理健康調(diào)適云平臺用戶端主要由哄睡、助眠、心理電臺、漂流瓶、呼吸訓(xùn)練、減壓、調(diào)節(jié)訓(xùn)練、心理知識、線下咨詢、音樂調(diào)適、在線咨詢、沙盤、冥想、愈療音樂、番茄鐘、心呼吸、個人中心構(gòu)成。

　　1、哄睡：用于改善有失眠困擾的用戶，通過故事音頻轉(zhuǎn)移大腦注意力降低大腦興奮度幫助用戶快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，模塊包含小王子；小花貓與小狼狗；長安初雪；冤家；愛喝酒的龍；肉墊蘸朱砂；愛上兔子的狐貍；劫鏢；晚安；活了一百萬次的貓；月亮王子；理發(fā)；龍王；魔鬼；女巫；喝酒；一罐陽光；氣味；盲人與光神等34個故事音頻。

　　2、助眠：用戶改善長期有失眠障礙的用戶，提供140種包括課堂；放松訓(xùn)練；樂器；動物；冥想；交通；腦波；影視劇；自然；禪音等。

　　3、心理電臺：抒情的音頻故事心理疏導(dǎo)模塊，通過心理成長故事為用戶提供置入環(huán)境幫助用戶提升心理品質(zhì)，提供情緒疏導(dǎo)窗口。

　　4、心理電影：提供多部心理電影供用戶觀看，提升用戶對心理健康的感知能力。

　　5、減壓：運用生物反饋技術(shù)結(jié)合原創(chuàng)的心理引導(dǎo)語以及原創(chuàng)精美動畫為用戶提供準(zhǔn)備、建模、調(diào)節(jié)、拓展由淺到深的舒壓引導(dǎo)，通過手機內(nèi)置攝像頭采集用戶指尖的血氧數(shù)據(jù)由專業(yè)算法計算用戶生理信息從而分配專業(yè)的療愈音樂方案。

　　6、心理知識：用于心理相關(guān)知識的普及，提升群體的心理知識水平，加強心理教育。是提升整體用戶心理健康的最基礎(chǔ)模塊。

　　7、線下咨詢：線下預(yù)約渠道，完整的心理健康中心是線上+線下相結(jié)合的全方位服務(wù)體系，用戶通過線下預(yù)約與心理咨詢師約定咨詢時間，咨詢師可以通過后臺查看所有的預(yù)約信息。

　　8、音樂調(diào)適：運用專業(yè)的音樂療法，快速調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，集合各類專業(yè)心理疏導(dǎo)音樂，包含催眠、腦波、冥想放松等豐富音頻文件。

　　9、在線咨詢：建設(shè)信息化、便捷化的心理健康服務(wù)體系，在線咨詢與心理老師實時線上溝通，并且提供語音與視頻實時通話功能。

　　10、心理導(dǎo)師：展示心理咨詢師信息，包括個人介紹與工作經(jīng)歷等。

　　11、結(jié)構(gòu)介紹：通過圖文為用戶介紹單位心理健康中心情況，展示心理健康中心基本信息情況。

　　12、熱門欄目：用于后臺推送展示心理相關(guān)圖文、音頻、視頻等信息，打造多位一體的心理知識傳播渠道。

　　13、心理測評：作用于多維度的心理測評，提供包括艾森克情緒穩(wěn)定性測驗（EES）、霍蘭德職業(yè)傾向問卷、焦慮自評量表（SAS）、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）、社會適應(yīng)性自評問卷、思維能力測試、心理健康臨床癥狀自評量表、學(xué)習(xí)動機測驗、學(xué)習(xí)風(fēng)格調(diào)查表、自信心測驗心理測評量表，提供直觀的測評結(jié)果報告。

　　14、沙盤：電子信息化的心理沙盤疏導(dǎo)，以表達(dá)——提交——反饋為主要時間節(jié)點完成線上心理沙盤疏導(dǎo)，教師端通過初步判定后提供邀請碼給用戶，用戶在個人端進(jìn)行沙盤操作后提交相關(guān)信息，包括沙具各類型的數(shù)量；沙具備注描述；用戶基本信息等數(shù)據(jù)，教師在收到相關(guān)信息后與來訪者進(jìn)行現(xiàn)在的語音疏導(dǎo)，從而完成一套完整的心理沙盤游戲疏導(dǎo)。

　　15、冥想：包含吸引力、情緒救助、蓮花療愈、乘車、治愈安眠、平和心境、禪修、身體掃描練習(xí)、睡眠純音樂、情緒自調(diào)、行走、放松靜心、慈心療愈、兒童專注、聆聽內(nèi)心的聲音、每時每刻生活、緩解焦慮、學(xué)生減壓、純音樂放松、晚間、職場正念、古曲旋律、改善睡眠、愈療冥想、晨間、接納自我、家庭矛盾、學(xué)習(xí)、愛自己、高考、工作、大自然聲樂等30余種冥想訓(xùn)練。

　　16、愈療音樂：系統(tǒng)提供432HZ/639HZ包含星空、入睡、春季雨夜等16項療愈音樂。研究顯示432 Hz音樂跟宇宙的黃金比例PHI一樣，而且還統(tǒng)一了光、時間、空間、物質(zhì)、地心引力和磁力與生物的DNA編碼與意識。當(dāng)我們DNA里的原子跟自然的頻率一樣共鳴，對于自然的感官大幅提升。

　　17、番茄鐘：訓(xùn)練用戶專注力，源于番茄時鐘，可進(jìn)行簡單的時間管理工具，可減輕焦慮，提高效率。內(nèi)置寢室、地鐵、圖書室、心流、靈感、辦公室、咖啡館、高效學(xué)習(xí)、自習(xí)室9個主題的訓(xùn)練方案。

　　18、心呼吸：專業(yè)的呼吸吐納訓(xùn)練模塊，改善用戶生理狀態(tài)提升用戶自我調(diào)節(jié)能力，系統(tǒng)由均等呼吸、逆向振奮呼吸法、冥想禪修、清涼靜神呼吸法、中級立體放松法、高級立體放松法、強心健肺7種呼吸吐納訓(xùn)練方案，所有訓(xùn)練方案均提供呼吸節(jié)律的文字提醒，包括呼吸方法，吸氣吐氣時間，為用戶提供直觀的訓(xùn)練引導(dǎo)。

　　19、個人中心：存儲個人信息，預(yù)約信息等數(shù)據(jù)。

　　20、漂流瓶：作為一個情感表達(dá)的窗口，用戶匿名將心中困惑用類似于陌生投遞的方式進(jìn)行表達(dá)，其他用戶可收集次信息進(jìn)行回復(fù)形成陌生人之間的相互心理幫扶，利于心理健康成長。

　　21、系統(tǒng)提供終生免費升級，包含所有內(nèi)容以及交互方式。數(shù)據(jù)存儲與阿里云合作，所有數(shù)據(jù)均安全儲存在阿里云服務(wù)器。

　　四、心理健康調(diào)適云平臺管理端主要用于心理老師對用戶端的內(nèi)容進(jìn)行管理，并且內(nèi)置多種心理疏導(dǎo)所需工具，協(xié)助心理老師進(jìn)行一對一疏導(dǎo)以及檔案記錄的存儲。

　　后臺管理系統(tǒng)主要由用戶管理、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、機構(gòu)介紹、預(yù)約記錄、數(shù)據(jù)統(tǒng)計、漂流瓶、教師管理。

　　1、用戶管理：通過此模塊進(jìn)行用戶信息的查看/編輯/檢索等操作，提供用戶基本信息的展示，用戶使用痕跡等信息的管理。

　　2、內(nèi)容管理：管理者可通過此模塊對用戶端的功能模塊進(jìn)行隱藏與展現(xiàn)設(shè)置，提供一定程度的定制屬性。

　　3、數(shù)據(jù)中心：展示用戶的心情數(shù)據(jù)、登錄數(shù)據(jù)、性別統(tǒng)計、年齡統(tǒng)計等數(shù)據(jù)，為用戶單位提供可視化的信息數(shù)據(jù)管理模塊，圖標(biāo)模式的展現(xiàn)方式提升心理健康中心的科技感與信息化效果。

　　4、漂流瓶管理：展示所有用戶的漂流瓶內(nèi)容，包括主題內(nèi)容會回復(fù)內(nèi)容，增加心理咨詢師的工作實施參考依據(jù)。

　　5、教師管理：用于添加、刪除心理咨詢師的基本信息。

　　6、熱門欄目：以超鏈接方式發(fā)布熱門心理知識，并且提供實時預(yù)覽功能，能夠第一時間直觀的看到文章在APP顯示的效果，并且提供二維碼添加的便捷化添加方式。

　　7、機構(gòu)介紹：自定義單位介紹，讓用戶充分了解心理健康中心。

　　8、預(yù)約數(shù)據(jù)：展示所有用戶的預(yù)約數(shù)據(jù)，反饋預(yù)約時間，顯示用戶預(yù)約原因以及用戶基本信息。

　　9、在線咨詢：心理咨詢師與用戶實時線上溝通的模塊，能進(jìn)行文字、語音、視頻的在線咨詢功能，為用戶提供實時可咨詢的渠道減少極端案例產(chǎn)生。

　　五、心理咨詢師工作臺集成于管理端內(nèi)，是用于協(xié)助心理老師進(jìn)行相關(guān)工作，提供便攜的工具箱功能，包含了：課堂記錄、眼動脫敏、音樂脫敏、壓力測評、安全島技術(shù)、工作日歷、曼陀羅繪畫、調(diào)節(jié)訓(xùn)練、音樂放松、知識拓展，10個模塊提升心理工作的效率、效信度、便捷化。

　　1、課堂記錄：用于心理課程結(jié)束后的檔案記錄與歸納，可上傳圖片、視頻、音頻等相關(guān)記錄文件，輔以文字的基本信息記錄生成完整詳細(xì)的課堂檔案。

　　2、眼動脫敏：EMDR眼動脫敏是一個治療創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）非常有效果的心理治療方法，并且EMDR是在國外治療PTSD的方法中使用最廣泛的心理治療方法，提供包含家暴、車禍、泥石流等10余種治療場景，系統(tǒng)由評估-脫敏-自我調(diào)節(jié)三個大步驟與歷史采集與治療計劃、準(zhǔn)備階段、評估、脫敏、置入、身體掃描、收尾、重新評估8個治療流程嚴(yán)格組成，從評估到脫敏以及自我調(diào)節(jié)完成整個系統(tǒng)的治療閉環(huán)。由以下幾步組成。

　　3、音樂脫敏：音樂同步脫敏再加工"技術(shù)(MusicEntrainmentDesensitizationandReprocessing)簡稱MEDR,是多年臨床實踐,在眼動脫敏再加工技術(shù)和音樂引導(dǎo)想象技術(shù)的基礎(chǔ)上所發(fā)展的一種針對心理創(chuàng)傷患者所進(jìn)行的一種行之有效的方法。MEDR吸收了EMDR的操作性強,針對性強的優(yōu)點,又結(jié)合了GIM中音樂對情緒宣泄的巨大作用和對于意象的強大影響作用,通過音樂想象中意象和體驗的改變,改善消極認(rèn)知,從而改善情緒。由以下幾步組成。

　　4、壓力評估：運用PSTR專業(yè)壓力測試量表，從生理、情緒、行為、認(rèn)知等維度對來訪者的心理壓力進(jìn)行評估。評估完成后出具詳細(xì)的報告文件，且提供食療建議，幫助用戶調(diào)節(jié)生理狀態(tài)。

　　5、安全島技術(shù)：安全島技術(shù)這是一種用想象法改善自己情緒的心理學(xué)技術(shù)，能壓力造成負(fù)面情緒時，找到一個仿佛是世外桃源的地方暫避一時，作用于心理建設(shè)提升來訪者心理韌性。

　　6、工作日歷：日歷備忘錄，為心理咨詢師記錄工作的事項以及時間節(jié)點，并且在事項記錄的前一天通過鬧鐘提醒心理咨詢師。

　　7、曼陀羅繪畫：作為一種“玄妙”的語言，咨詢師可以通過繪畫解讀其心靈密碼，透析深度困擾人們的“癥結(jié)”。作為心理診療的一個有效工具，真可謂“此處無聲勝有聲，述說不清能看清”——用繪畫的方法進(jìn)行診斷和治療，其功效是巨大獨特的。系統(tǒng)為用戶提供200余種曼陀羅骨骼以及彩筆、鋼筆、毛刷三種畫筆，自定義色板等功能，并且嚴(yán)格遵循靜、思、想、畫、寫、析6個步驟。

　　8、調(diào)節(jié)訓(xùn)練：運用生物反饋技術(shù)為用戶提供包含菩提樹；蒲公英；破土而生；神秘花園；梵高星空；神射手6款基于生物反饋技術(shù)的心理調(diào)節(jié)訓(xùn)練，通過手機攝像頭采集用戶血氧以及脈搏，無需佩戴任何采集設(shè)備即可完成自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練，訓(xùn)練用戶在緊張以及焦慮等情況下有意識的進(jìn)行自我身心調(diào)節(jié)。

　　9、音樂放松：2大類心理音樂（補充心理“維生素”、催眠氣功系列、催眠圣經(jīng)配套、催眠音樂、放松類、撫慰悲傷治療曲目、緩解身心疲勞、激發(fā)脈輪神奇音樂、激揚類、精神憂郁治療曲目、冥想放松、失去信心的音樂處方、實用催眠、抒發(fā)類、睡前催眠、調(diào)節(jié)身心、消除敵對、消除焦慮治療曲目、心靈成長系列、振奮精神、振奮類、中醫(yī)五行類）154首心理音樂。

　　10、知識拓展：提供各類心理學(xué)應(yīng)用學(xué)習(xí)視頻，提升心理咨詢師的理論水平與技能運用水平。