導(dǎo)語(yǔ)：小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。
小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。
一、小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
人的心理是否健康有許多標(biāo)準(zhǔn)，但目前尚無(wú)統(tǒng)一測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)我國(guó)兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下七個(gè)方面的心理品質(zhì)。
二、小學(xué)生心理健康常見(jiàn)問(wèn)題及表現(xiàn)
★1.狹隘：
即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人，對(duì)小事也耿耿于懷，愛(ài)鉆牛角尖。
★2.嫉妒：
當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
★3.敏感：
即神經(jīng)過(guò)敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話、不相干的動(dòng)作當(dāng)作對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。
★4.失落：
小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意追求，當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿足或部分滿足，就產(chǎn)生了失敗感。
★5.自卑：
對(duì)自己缺乏信心，以為在各方面都不如別人，無(wú)論是學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒。
★6.叛逆：
小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫大人的監(jiān)護(hù)。同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。
三、小學(xué)生心理健康問(wèn)題原因分析
1、教育高壓：由父母過(guò)高的期望值而給孩子帶來(lái)的焦慮感,也是常有的事。
2、家庭不和諧：家庭環(huán)境也會(huì)影響青少年的心理健康。父母關(guān)系不和諧,父母離異,單親家庭的孩子患有抑郁的可能性遠(yuǎn)大于正常和諧幸福的家庭。
3、家庭暴力：攻擊或暴力是一種學(xué)習(xí)得來(lái)的反應(yīng)。家庭與社會(huì)是青少年獲取攻擊性行為模式的重要來(lái)源。也就是我們常說(shuō)的,孩子的不良行為形成于家庭、顯現(xiàn)于掌校、危害于社會(huì)
4、校園霸凌：2015年,中國(guó)青少年研究中心調(diào)查了十個(gè)省市五千多名中小學(xué)生325%的中小學(xué)生表示“偶爾會(huì)被欺負(fù)”,6.1%的中小學(xué)生表示"經(jīng)常被高年級(jí)同學(xué)欺負(fù)
5、網(wǎng)絡(luò)成癮：據(jù)統(tǒng)計(jì),全世界范圍內(nèi)青少年過(guò)度依賴(lài)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)病率是6%,我國(guó)的發(fā)病率較高,已接近10%。目前青少年是網(wǎng)絡(luò)游戲消費(fèi)群體的重要組成部分,他們非理性購(gòu)買(mǎi)游戲裝備和打賞游戲主播等行為給家庭與社會(huì)帶來(lái)沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
6、缺乏溝通：青少年與父母之間的溝通不暢,也是導(dǎo)致青年網(wǎng)絡(luò)成癮成因之一。青少年了解新事物、接受新事物的能力較強(qiáng),使家長(zhǎng)的權(quán)威受到極大的挑戰(zhàn),阻礙了青少年與父母之間的心理溝通和情感。交流,導(dǎo)致青少年通過(guò)網(wǎng)絡(luò)尋求情感支持。
7、焦慮：數(shù)據(jù)顯示中小學(xué)生的焦慮來(lái)源包括學(xué)習(xí)壓力約32%,同伴關(guān)系約25%,親子關(guān)系約18%,師生關(guān)系約10%自我接納約10%,其他約5%。
8、抑郁:最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),青少年是抑郁癥的高發(fā)人群。在我國(guó)17歲以下青少年中,約3000萬(wàn)人受到各種情緒障礙和行為問(wèn)題困擾,并且呈逐年上升趨勢(shì)。中國(guó)約1.73億人有精神疾病,其中包括焦慮、抑郁和強(qiáng)追癥等
四、小學(xué)生心理健康教育策略
1.保持和諧的夫妻關(guān)系
良好的夫妻關(guān)系會(huì)讓孩子更好地學(xué)習(xí)父母的優(yōu)點(diǎn)，感受到穩(wěn)定和安全的家庭氛圍，提高他們面對(duì)問(wèn)題的信心。父母之間和諧的關(guān)系也對(duì)孩子建立自己的人際關(guān)系具有積極的影響，有助于提高孩子未來(lái)生活的幸福指數(shù)。
2.傾聽(tīng)孩子說(shuō)話
家庭應(yīng)該是孩子說(shuō)心里話的地方，家長(zhǎng)常跟孩子聊天，把說(shuō)話的機(jī)會(huì)多留給孩子，讓孩子敞開(kāi)心扉，盡情表達(dá)自己，不做過(guò)多評(píng)判。特別是父親要跟孩子作有益的思想交流，不能因?yàn)槊β刀毕⒆拥某砷L(zhǎng)。當(dāng)孩子說(shuō)話時(shí)，家長(zhǎng)傾聽(tīng)時(shí)是最美好、最溫馨的。
3.寬容與約束都重要
家長(zhǎng)應(yīng)平等地對(duì)待孩子，在寬容孩子的同時(shí)要給孩子必要的約束。過(guò)分寬容則陷于溺愛(ài)，過(guò)分嚴(yán)格則破壞親子關(guān)系。孩子的快樂(lè)性格不會(huì)是在訓(xùn)斥聲中養(yǎng)成，寬容孩子與約束孩子的不良行為并不矛盾，奠定孩子愉悅的幸?；A(chǔ)從鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)開(kāi)始。
4.鼓勵(lì)夸獎(jiǎng)有方法
青少年的自尊心往往都很強(qiáng)，如果父母只因?yàn)楹⒆荧@得好成績(jī)而夸獎(jiǎng)孩子，會(huì)讓孩子覺(jué)得取得好成績(jī)才是好孩子，而好成績(jī)往往不是完全可以由孩子的努力來(lái)控制的，所以孩子會(huì)更容易不安。如果父母能看到孩子的努力，夸獎(jiǎng)他做事情的過(guò)程，往往會(huì)讓孩子更有動(dòng)力繼續(xù)去努力做事。
5.親近大自然，接觸社會(huì)生活
家庭教育要鼓勵(lì)孩子接觸大自然，接觸社會(huì)。放學(xué)后讓孩子在開(kāi)放的空間里盡情地舒展身心，休息日讓孩子在藍(lán)天下、草地上曬太陽(yáng)，親近大自然。鼓勵(lì)孩子參加社會(huì)公益活動(dòng)，培養(yǎng)孩子為他人服務(wù)的行為與愛(ài)心，體驗(yàn)不同的學(xué)校角色、家庭角色、社會(huì)角色，體驗(yàn)生活的多姿多彩，有助于培養(yǎng)孩子的完善人格。
社會(huì)的安定與和諧、學(xué)校的安全與包容、家庭的溫馨與支持以及青少年的良好個(gè)性與生理基礎(chǔ)等都能有力地促進(jìn)青少年的心理健康。家長(zhǎng)朋友們，讓我們攜起手來(lái)，立足于孩子未來(lái)的成長(zhǎng)，關(guān)注孩子的心理健康吧！
