導(dǎo)語：一說到繪畫，大家可能會馬上想到美術(shù)里的繪畫，那些傳統(tǒng)的藝術(shù)創(chuàng)作過程，其實，繪畫不僅是一種關(guān)于藝術(shù)的表現(xiàn)形式，繪畫，也是人類的另一種語言。 在這里，我想分享的這個繪畫不是指
一說到繪畫，大家可能會馬上想到美術(shù)里的繪畫，那些傳統(tǒng)的藝術(shù)創(chuàng)作過程，其實，繪畫不僅是一種關(guān)于藝術(shù)的表現(xiàn)形式，繪畫，也是人類的另一種語言。
在這里，我想分享的這個繪畫不是指美術(shù)或藝術(shù)創(chuàng)作上的理論技巧，而是一種工具，一種深入自我、認(rèn)知自我的方式和渠道，它，就是曼陀羅繪畫。
通過那些線條、圖案和色彩，會深入我們的心，會凈化我們的心，會療愈我們的心，會發(fā)掘我們心中的力量。這種精神繪畫的作用，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于繪畫和繪畫技巧本身，它可以更好地鏈接我們的意識和潛意識，提高我們的自我認(rèn)知，和對生命的認(rèn)知。
什么是曼陀羅
下面簡單的介紹一下什么是曼陀羅，什么是曼陀羅繪畫。
曼陀羅（mandala）又叫“曼荼羅”、“曼達(dá)拉”，最早是曼陀羅花的稱呼。自然的曼陀羅本身有毒性，但入藥具有解毒、鎮(zhèn)靜、止痛、迷幻的功能，堪稱古老的精神藥物。由于曼陀羅花美麗動人，所以在佛經(jīng)中常被用來表示佛陀凈土的神圣莊嚴(yán)。
20世紀(jì)二三十年代，心理分析學(xué)派創(chuàng)始人卡爾•榮格（C.G.Jung）把用于宗教修持的曼陀羅繪畫應(yīng)用于自我治療并獲得成功。
佛教中的曼陀羅
在梵語中，曼陀羅中的曼陀（manda）是“本質(zhì)”的意思，羅（la）是“成就”的意思，加起來就是“本質(zhì)成就”的意思，在佛教中就是明心見性之意。佛教中的密宗，用曼陀羅來表示佛陀的境界，并演化出佛教的胎藏界曼陀羅、金剛界曼陀羅和別尊界曼陀羅。我們熟悉的唐卡，就是曼陀羅的一種。
榮格與曼陀羅繪畫
正因為繪制曼陀羅具有轉(zhuǎn)化心靈的功能，博覽群書又獨具慧眼的榮格才選擇了它，并進(jìn)行自我治愈。在榮格學(xué)派中，心理治療師PettyJ.W.根據(jù)榮格自性原理，提出了曼陀羅繪畫的十種功能：定位、神圣、凝聚、保護(hù)、滋養(yǎng)、整合、治療、特殊意義、積累及持久。
榮格的曼陀羅作品《萬物體系》
一些彩繪曼陀羅作品
查理式曼陀羅的模板
簡單來說，曼陀羅繪畫可以對我們的心有釋放和凈化的作用。通過繪畫釋放并擴(kuò)大心中積極的能量，可以讓我們更加的幸福和滿足，提高生命質(zhì)量。對于消極的能量，或者有些表意識可能沒有感受到的負(fù)能量，當(dāng)我們通過繪畫把它表現(xiàn)出來時，也是一種轉(zhuǎn)化和凈化，有些負(fù)能量在現(xiàn)實生活里很難得到釋放，用曼陀羅繪畫的方式來表達(dá)出來，既安全又直接，對我們的心有很好的保護(hù)作用。
通過曼陀羅繪畫的過程，這個具像的表現(xiàn)，可以更直接地反應(yīng)我們心的投射和階段狀態(tài)，與我們的潛意識對話，提高心理秩序、平衡與完整。相對談話療愈，它有其獨特的優(yōu)勢，比如，有的人不擅長用語言溝通，或是對于自己的內(nèi)心感受和活動表述不清楚。這類人群可以通過將心靈繪畫作為另一種媒介溝通，以利于更好地平復(fù)心情、鏈接自己或被療愈師引導(dǎo)。對于我們的生活和禪修的進(jìn)步，都有很大的作用。
曼陀羅繪畫的形式
曼陀羅繪畫的形式可分為：
彩繪曼陀羅：在給定的某種模板上，繪畫者進(jìn)行簡單涂色的繪畫方式?？煞譃闃s格式、查理式和密宗式三類。
繪制曼陀羅：在指定的尺寸內(nèi)，用繪畫表達(dá)自己的內(nèi)心世界，可分為：涂鴉式曼陀羅和意象式曼陀羅。
曼陀羅繪畫的內(nèi)容可分為：
自我意象曼陀羅、心情曼陀羅、自發(fā)曼陀羅、夢曼陀羅、生命曼陀羅和神圣曼陀。
具體類別解釋會在以后的文章里說明。
曼陀羅繪畫與療愈
曼陀羅繪畫療愈與一般其他的療愈相比較：
語言大多是有意識的，有時難以表達(dá)內(nèi)心的情感和意象。
語言比較難觸及更深層次的問題。
語言不方便保存，很難重現(xiàn)。
有時來訪者用語言表達(dá)無意識容易出現(xiàn)阻抗。
曼陀羅繪畫可以更好地解決以上情況：
難以用語言表達(dá)時，可以用曼陀羅繪畫化解困境。
當(dāng)來訪者用曼陀羅繪畫進(jìn)行象征性表達(dá)時，其象征性背后意味著無意識層面的工作，因此，透過象征可以進(jìn)入更深層次的內(nèi)心。
曼陀羅繪畫可以被保存下來，定期再現(xiàn)，往往會有更深入地理解。
曼陀羅繪畫以投射機(jī)制為基礎(chǔ)，可以減少心理防御。
綜上所述，曼陀羅繪畫——
對于自己，它是很好的心情記錄方式，提高幸福指數(shù)。
對于療愈，它可以幫人們打開另一扇門，看到另外的世界。
曼陀羅畫圖片分享
最后分享我自己畫的幾幅曼陀羅，從曼陀羅繪畫形式來看，屬于繪制曼陀羅中的意象式曼陀羅。從曼陀羅繪畫的內(nèi)容來看，屬于自發(fā)曼陀羅和心情曼陀羅。在以后的文章里，我會介紹關(guān)于它們的一些創(chuàng)作過程。
曼陀羅是心的圖騰，畫出你的幸福，畫出你的心！
